Wykażcie się !
"2.Ok Kain, ECA to zdrowy suplemencik, spox. Jakbym śmiał wątpić " Acid wkładasz mi w usta słowa których nie powiedziałem nie lubie tego "Ale stracenie 10kg tłuszczu jest rzeczą prostą, do zrobienia bez żadnych środków dopingujących, wystarczy duuuuużo ruchu i dobra dieta. " Tak wiesz ile osob w USA umiera rocznie z powikłań [...]
Jesli wezmiesz tylko 100 mety to nie musisz sie odblokowywac. Na watrobe sylimarol. Co do hmb i kreatyny to bierz odrazu na nastepny dzien po skonczeniu mety. mety codziennie 15mg czyli 3 tabs. na dzien przez 4 tyg. Jesli hmb masz mega caps. to moze brac juz w dzien zaczecia cyklu. Ale problem polega na tym czy wogole masz diete?? bo bez diety to [...]
Rodzice maja racje. Spytaj ich lepiej czy dadza Ci na 1kg dodatkowego miesa, wiecej jaj to lepiej zrobisz. I zeby nie bylo nie neguje odzywek, ale tez trzeba wiedziec po co je brac. Wielu mowi "uzupelniam tym diete" a w rzeczywistosci laduje 3x dziennie bialko z prochu, to wlasnie oznaka ze tej diety nie ma, a raczej zywienia adekwatnego [...]
dzieki za linka.. troche odswierzylem swoja wiedze na temat kulturystyki... wiem ze na poczatek nie powinno sie brac kreatynki ale dlaczego? mniej mi to da czy co?
Kończąc temat ostatnie pytanie. Ghrp6-5mg mieszam z 2,5ml , cjc1295 z dac 2mg mieszam z 1ml wody. W insulinowke wale 5kresek ghrp6-5mg 3x dziennie, a ile razy co 5dni brać cjc 1295 z dac chodzi mi o te kreseczki na IU.
On już jest pewny że brać bedzie i koniec tylko sie jeszcze zastanawia co.Mówi koks i koniec ,zobaczymy co ze mnie wyjdzie.Wiecie on chce tak po wakacjach najprawdopodobniej na zime chyba.Pozdro
sam venom za ciebie 5kg nie spali 45 kaps malo pare dni na poczatku daj 1 kaps ed. pozniej wejdz na 2 i tak bym sugerowal do konca... w ogole venom na pierwszy raz to nie najlepszy pomysl... no ale nie bede cie pouczal bo i tak zrobisz co chcesz DT przez pierwsze dni 1 kaps rano jak wejdziesz na dwa to 1 kaps rano, drugi z godzine przed treningiem [...]
Odżywek żadnych nie chcę brać. Mam zamiar chodzić na basen co drugi dzień i często chodzić biegać, np. 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze 2 pytania: 1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów? 2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie [...]
No tak mniejwiecej 6-8mc temu zwrocilem na to uwage ze jest jakby troszke mniejsza, ale dalej jest dosyc duza i od tego czasu nic sie nie zmienilo. Czytalem ze ginekomastia jest zalezna od jakis tam hormonow, a podobno z rana stezenie hormonow jest troche inne (nie wiem czy wieksze czy mniejsze) wiec na logike skojarzylem ze to moze o to chodzi. W [...]
wudaje mi sie ze jak bym cwiczyl co 6 dni to by było dobrze a mógłbym dodawac jeszcze jakies cwiczenie np na biceps 2 cwiczenia ciezkie i 2 lekkie??.. a M3 to brac 2 paczki ?? na ile dni rozpisac cykl i po ile ?? kiedys wziałem monohudrat - pół roku temu - wiem ze za wczesnie, dopiero teraz czuje ze jestem na to gotowy ;) bo bardzo dobrze mi się [...]
a co my wrozki czy co???? mozesz brac ale jak zauwazysz ze cos jest nie tak to odstaw.raczej po kreatynie nikomu nigdy na twazy nic nie wyskakiwalo juz predzej po ZMA
[...] TOMQ. Bcaa explode z olimpu będę brał, tak jak napisałem w pierwszym poście :) Co do glutaminy... Myślałem, że w regeneracji trochę pomaga, ale ponownie teraz przemyślę sens jej zakupu. Kretka z jedzeniem... Ma to sens, bo na cholerę biorę bulka, jak potem mam brać dextrozę z kretą O.o? Zmieniony przez - player4fun w dniu 2011-11-06 17:40:00
Węglowodanow jest za malo po za tym przy wadze 68 kg i wzroscie 178...radzilbym zrozumiec pojecie diety a co do środkow niech wypowiedza sie eksperci bo na moje brac omo przy 35 w witce to nieporozumienie.
No ja niestety jestem taki, co jest podatny na wszelkie bzdurne teksty, które powodują, że zaburza się mój spokój. Alę dzięki za poparcie moich poglądów. Zostaję przy wpc i wpi, ewentualnie mieszankach. Nie dam się zwariować i brać różnych białek ze względu na to jak wysoko stoi słońce na horyzoncie
Czyli przez 3 tyg nie brac zadnych ia ? Myslalem zeby moze 1/4 / 1/6 ari chociaz do strzala zapodawc zeby to estro trzymac. Arek jakich danych potrzebujesz postaram sie na wszystko odpowiedziec. Cykl trwa od 6 czerwca. hcg podawane co mies/poltora. Lecial w kolejnosci enan, cypio, prop, enan wszystko w podobnych dawkach.
No jak bedziesz brał to w roządnych dawkach to napewno ci dużo da a i pamiętaj o diecie.A co do hmb to nie ma sensu brać 6g dziennie do twój organizm i tak nie przyjmie tego bo na 1kg można 38mg hmb to przy twojej wadze można ok 3,1 g czystego hmb Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a [...]
wedlug tego co napisales to podawanie HCG po cyklu spowoduje dodatkowy blok , wiec nie rozumiem w jakim celu chcesz na 2 tyg przestac brac HCG a pozniej znow zapodac HCG z HMG
jeśli już to, "pomogłabyś?" :P poza tym po co w takim razie dajesz do oceny jakiś spis potraw, które masz zamiar jeść? Takie coś możesz zabrać ze sobą do sklepu jak idziesz na zakupy Nie wiem w ogóle na jakiej zasadzie zabrałeś się za ukladanie diety. Zacząć musisz od wyliczenia swojego zapotrzebowania na kcal, BTW, potem odjąć od [...]
[...] po co ci chleb, proponuję 100g płatków owsianych+jaja+owoc następnie w szkole zjedz sobię np ryż+kura, w 10 minut na przerwie bez problemu obrócisz taki posiłek polecam brać do pojemników. W diecie nie widać warzyw polecam również olwię i orzechy w celu podbicia kalorii i uzupełnienia zdrowych tłuszczy w diecie pozdr Zmieniony przez - [...]
Ja to powiem tak. Może kiedyś ktoś z Krakowa zainteresuje się tym co robimy, zacznie przyjeżdżać na seminaria do Warszawy, brać udział w zimowych i letnich obozach (na razie jeden Krakowianin był na naszym letnim obozie, ale nie kontynuował dalej nauki, zresztą on ćwiczy Wing Chun na Starowiślnej). To po paru latach może zostanie instruktorem i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
